その日の良かったことを3つ書き出す習慣はメンタルヘルスに良いと思う

良かったこと

・仕事で面白そうな進展があった

・子供と遊べた

・徐々に前向きになれた

最近は調子がいい。前向きになれている。仕事も少し楽しくなってきたし。やりたいことをやって面白くならないのなら転職しよう。

這い上がってきたんだけど、前の地獄を忘れつつある。もう二度と投機をしないように気を引き締めたい。

この良かったことを書き出す習慣はとてもいいと思う。心が前向きになれる。